KONTAKT: 23 27 10 11 / 93 00 55 89 / pegulliksrud@gmail.com

Psykolog Oslo | Psykolog Gulliksrud

Om psykolog Gulliksrud

Jeg har har 20 års bred erfaring innen psykisk helsevern / psykiatri som psykolog og miljøterapeut. Jeg har drevet egen privatpraksis som psykolog i Oslo fra 2004, og er medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi og Norsk Psykologforening.

psykolog oslo kognitiv terapi

Som psykolog er jeg opptatt av å se det unike i hvert menneske og bygge på det positive potensialet, samtidig som man reflekterer rundt tolkninger og mønstre. Hva kan jeg utvikle? Hva må jeg akseptere? Hvordan finner jeg min plass og stil?

I mitt virke som psykolog er det viktig for meg at terapien bygger på trygghet, fordomsfrihet, samarbeid, åpenhet, genuint engasjement, empiri, god forskning, og terapeutisk «detektivarbeid» basert på den vitenskaplige metode.

 

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er en fornuftig og jordnær metode som fokuserer på praktisk problemløsning og økt innsikt i sammenhengen mellom våre tanker, følelser og handlinger. Kognitiv terapi er en godt dokumentert behandlingsmetode og anbefales til et bredt spekter av psykiske lidelser av leger og annet helsepersonell i Norge og internasjonalt.

Innen kognitiv terapi er det viktig å kartlegge grundig og etablere tydelige problemstillinger og mål. Vi finner deretter øvelser og teknikker som hjelper deg til å mestre problemene dine. Underveis bistår jeg også gjerne med relevante artikler, boktips, tester, videoer o.l. Frekvens på timer tilpasses den enkeltes behov i forhold til alvorlighetsgrad, økonomi, tid, etc, og du avslutter selvsagt når du selv føler for det, og evt i samråd med psykolog.

 

Angst / depresjon / selvfølelse / samliv

Jeg har som psykolog bred erfaring med ulike psykiske lidelser, og spesialkompetanse innen angst (OCD, sosial angst, generalisert angst, o.l.), depresjon / utbrenthet, stress, samliv og selvfølelse. Men jobber med de fleste temaer.

 

Timebestilling hos psykolog

Kognitiv terapi psykolog oslo

Livet kan føles som en kaotisk balansekunst mellom ulike valg, behov, og mennesker du møter på din vei. Vanskelig og forvirrende..? Utvilsomt. En psykolog kan hjelpe deg til å sortere tanker, følelser, bevisstgjøre livsvalg, og sette sunne grenser.

Du trenger ikke være syk for å søke hjelp hos psykolog. Vi har alle våre problemer – store som små – og det kan være en god prioritering å søke hjelp hos psykolog når livet blir vanskelig. Få hjelp til å forstå dine symptomer bedre og gjør bevisste livsvalg.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende time hos psykolog Gulliksrud i dag.

Mange får god hjelp hos psykolog av kun noen få timer.

Telefon: 23 27 10 11 / 93 00 55 89

E-post: pegulliksrud@gmail.com

 

Priser

Konsultasjon, 50 min: kr 850,- / 975,- (ettermiddag). 

Norsk psykolog forening