KONTAKT: 23 27 10 11 / 93 00 55 89 / pegullliksrud@gmail.com

Psykolog Oslo | Psykolog Gulliksrud

Om psykolog Gulliksrud

Jeg har har 20 års bred erfaring innen psykisk helsevern / psykiatri som psykolog og miljøterapeut. Jeg har drevet egen privatpraksis som psykolog i Oslo fra 2004, og er medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi og Norsk Psykologforening.

psykolog oslo kognitiv terapi

Som psykolog er jeg opptatt av å se det unike i hvert menneske og bygge på det positive potensialet, samtidig som man reflekterer rundt tolkninger og mønstre. Hva kan jeg utvikle? Hva må jeg akseptere? Hvordan finner jeg min plass og stil?

I mitt virke som psykolog er det viktig for meg at terapien bygger på trygghet, fordomsfrihet, samarbeid, åpenhet, genuint engasjement, empiri, god forskning, og terapeutisk «detektivarbeid» basert på den vitenskaplige metode.

Kognitiv terapi

I kognitiv terapi hjelper psykologen å styrke klientens ferdighet til å identifisere selvdestruktive onde sirkler, og klienten gjøres oppmerksom på virkningen av destruktive mønstre av tanker, følelser og handlinger,. I kognitiv terapi fremstår gjerne psykologen som en ledsager eller guide i sokratisk form.

Vi kartlegger grundig og etablerer deretter tydelige problemstillinger og mål, og finner så øvelser og teknikker som vil hjelpe deg til å mestre problemene dine. Underveis bistår jeg gjerne med relevante artikler, boktips, tester, videoer o.l.

Angst / depresjon / selvfølelse / samliv

Jeg har som psykolog bred erfaring med ulike psykiske lidelser, og spesialkompetanse innen angst (OCD, sosial angst, generalisert angst, o.l.), depresjon / utbrenthet, stress, samliv og selvfølelse. Men jobber med de fleste temaer.

Timebestilling hos psykolog

Kognitiv terapi psykolog oslo

Livet kan føles som en kaotisk balansekunst mellom ulike valg, behov, og mennesker du møter på din vei. Vanskelig og forvirrende..? Utvilsomt. En psykolog kan hjelpe deg til å sortere tanker, følelser, bevisstgjøre livsvalg, og sette sunne grenser.

Du trenger ikke være syk for å søke hjelp hos psykolog. Vi har alle våre problemer – store som små – og det kan være en god prioritering å søke hjelp hos psykolog når livet blir vanskelig. Forstå dine symptomer og gjør gode valg.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende time hos psykolog Gulliksrud.

Mange får god hjelp hos psykolog av kun noen få timer.

Telefon: 23 27 10 11 / 93 00 55 89

E-post: pegulliksrud@gmail.com

Priser

Konsultasjon, 50 min: kr 850,- / 975,- (ettermiddag). 

Noen nyttige videoer   

http://www.hjelptilhjelp.no/video/hva-er-angst-og-angstlidelser-en-kort-innforing-fra-psykolog-anders-skuterud-norsk

http://www.hjelptilhjelp.no/video/hva-er-sosial-angst-en-kort-innforing-fra-psykolog-torkil-berge-norsk

Norsk psykolog forening